V letních měsících se o opalovacích krémech mluví nejvíc, ale pravda je, že ochrana před sluncem je důležitá celoročně. A pokud chcete pečovat o svou pleť opravdu dobře, je důležité rozumět tomu, co vlastně znamenají zkratky SPF a PA na obalech opalovacích krémů. V tomto článku Vám vysvětlím rozdíl mezi SPF 50+ a PA++++, a proč by Vás měly zajímat obě tyto hodnoty.
Co znamená SPF?
SPF neboli Sun Protection Factor určuje, jak dobře produkt chrání pokožku před UVB zářením – tím, které způsobuje spálení kůže. Číslo SPF udává, o kolik déle můžete být na slunci, aniž by došlo ke spálení, než kdybyste žádnou ochranu neměli.
Například:
- SPF 30 blokuje přibližně 97 % UVB paprsků
- SPF 50 blokuje zhruba 98 % UVB paprsků
A co znamená to „plusko“ u SPF 50+?
Znamená to, že ochrana může být ještě vyšší než SPF 50, ale přesné číslo není uvedeno (může to být např. SPF 60 nebo 70). Je to označení pro velmi vysokou ochranu, kterou ocení zejména ti, kdo mají světlou a citlivou pleť, nebo tráví hodně času venku.
A co PA++++?
Zatímco SPF se stará o UVB, PA se zaměřuje na UVA záření. To jsou paprsky, které pronikají hlouběji do pokožky a způsobují předčasné stárnutí, pigmentové skvrny a poškození kolagenu. UVA je přítomné celý den a i v zimě nebo za mraků.
PA označuje stupeň ochrany proti UVA záření, a to podle počtu plusů:
- PA+ = základní ochrana
- PA++ = střední ochrana
- PA+++ = vysoká ochrana
- PA++++ = velmi vysoká ochrana
PA systém pochází z Asie, zejména z Japonska a Koreje, kde je prevence stárnutí pleti prioritou číslo jedna – a právem.
Proč potřebujete obojí?
UVB = spálení
UVA = stárnutí
Pokud používáte jen SPF bez UVA ochrany (tedy bez PA označení), chráníte se sice před spálením, ale pleť stále trpí hloubkovým poškozením, které se projeví až časem. Z toho důvodu je důležité vybírat produkty, které mají:
- Vysoký SPF (ideálně 30–50+)
- A zároveň PA+++, nebo ještě lépe PA++++
Takový produkt pak nabízí širokospektrální ochranu, což je ideální varianta pro každodenní použití – ať už je léto nebo zima.
Jak si vybrat správný opalovací krém?
Při výběru se zaměřte nejen na ochranné faktory, ale také na:
- Typ pleti – mastná, suchá, citlivá…
- Texturu – lehké fluidy, hydratační krémy nebo minerální filtry
- Denní použití vs. dovolená – na běžný denní krém stačí SPF 30/PA+++ a při delším pobytu venku doporučuji SPF 50+/PA++++
A hlavně – nezapomínejte reaplikovat! Ani ten nejlepší krém nevydrží věčně, zvlášť pokud se potíte, plavete nebo se otíráte ručníkem.
Závěrem
Rozumět rozdílu mezi SPF a PA znamená vědomě chránit svou pleť před stárnutím, pigmentací i spálením. Investice do kvalitního krému s vysokou ochranou není zbytečnost – je to krok ke zdravější, mladistvější pleti.
A pokud si nejste jistá, co zvolit právě pro Vaši pleť, ráda Vám pomohu osobně v mém salonu. 🌞
