SPF (Sun Protection Factor) označuje ochranný faktor, který udává, jak dlouho může být pokožka vystavena slunečnímu záření bez rizika spálení ve srovnání s tím, kdyby byla bez ochrany. Čím vyšší je SPF, tím silnější je ochrana před UVB paprsky, které způsobují spálení kůže.
Například:
- SPF 15 blokuje přibližně 93 % UVB záření (ochran až 150 minut),
- SPF 30 asi 97 % (ochrana až 300 minut),
- SPF 50 až 98 % (ochrana až 500 minut).
SPF však nechrání před UVA zářením, které proniká hlouběji do pokožky a přispívá k jejímu předčasnému stárnutí. Proto je důležité volit širokospektrální ochranu (UVA + UVB), která zajistí komplexní péči.
Doporučuji zařadit ochranný faktor do denní rutiny
Jak správně používat SPF?
- Každý den – i když je zataženo nebo trávíte den uvnitř, UV záření proniká okny.
- Dostatečné množství – na obličej je doporučeno cca půl čajové lžičky produktu.
- Obnovování ochrany – ideálně každé 2–3 hodiny, zejména při pobytu venku.
V kosmetické péči je SPF klíčový pro prevenci pigmentových skvrn, zpomalení stárnutí pleti a ochranu proti poškození DNA. Proto doporučuji zařadit ochranný faktor do denní rutiny jako poslední krok před make-upem. Pokud si nejste jistí výběrem ideálního SPF pro váš typ pleti, ráda vám poradím v mém kosmetickém salonu.
