Proč je podzimní péče o pleť tak důležitá
Přechod ze slunečného léta do chladného podzimu
Podzim je pro naši pleť obdobím změn – teploty klesají, vzduch se stává sušším a snižuje se vlhkost, což může mít na stav pokožky větší vliv, než si mnozí uvědomují. Po létě bývá pleť často zatížená slunečním zářením, dehydratovaná a přetížená UV zářením i častým pobytem venku bez dostatečné ochrany.
Ve svém kosmetickém salonu v Praze vídám právě na podzim nárůst klientek, které si stěžují na citlivost pleti, výskyt šupinek nebo zhoršený tón pleti. Často slyším: „Přes léto to šlo, ale teď mám pocit, že mi žádný krém nepomáhá.“
Nejčastější problémy, které pleť na podzim trápí
Mezi typické potíže patří:
- dehydratace a pnutí,
- citlivost na chlad a vítr,
- zvýšená tvorba mazu nebo naopak suchost,
- nevyrovnaný tón pleti,
- výraznější vrásky v oblasti očí a čela.
Na podzim je tedy ideální chvíle dopřát pleti přechodovou péči – podobně jako měníme šatník, měli bychom trochu upravit i kosmetickou rutinu.
Co se děje s pokožkou na podzim
Dehydratace, pnutí a citlivost
Klesající vlhkost vzduchu způsobuje, že pleť rychleji ztrácí vodu. Tento stav vede k pocitu napjatosti, šupinatění a zvýšené citlivosti. I mastná pleť může být současně dehydratovaná – což je častý omyl, který v salonu pravidelně klientkám vysvětluji.
Nerovnováha v produkci kožního mazu
Podzimní přechod často rozkolísá mazové žlázy. U někoho se začne mastit T-zóna více než obvykle, jinde naopak klesne tvorba mazu a pleť působí suše, mdlě a bez života. Toto období je ideální pro jemné vyvážení péče a naslouchání skutečným potřebám pleti.
Slábnoucí ochranná bariéra
Po létě bývá narušený kožní mikrobiom a ochranná lipidová vrstva. Vlivem častého mytí, UV záření i agresivních čisticích přípravků se ztenčuje přirozená „ochranná přikrývka“ pleti. Výsledkem může být zvýšená reaktivita na běžné podněty nebo začervenání.
Praktické tipy, jak pleť na podzim podpořit
Úprava domácí péče – krok za krokem
Na podzim doporučuji lehce zvýšit výživu a hydrataci v péči – nikoliv však přehánět.
- Čištění – Místo pěnivých gelů zvolte jemnější čisticí mléka nebo oleje, které nenaruší kožní bariéru.
- Tonikum nebo esence – Hydratační a zklidňující, s obsahem panthenolu nebo kyseliny hyaluronové.
- Sérum – Skvělou volbou jsou séra s antioxidanty, např. vitamin C nebo peptidy, které pleť regenerují.
- Krém – Na noc volte výživnější texturu, ideálně s obsahem ceramidů nebo přírodních olejů.
- Oční krém – Podzim je ideální doba pro začlenění intenzivnější péče kolem očí.
- Masky – Jednou týdně dopřejte pleti regenerační masku s hydratačními složkami.
Pozor na exfoliaci a aktivní látky
V chladnějším období může být pleť citlivější na kyseliny. Proto doporučuji zvolit mírnější exfoliační produkty (např. enzymatické peelingy) a nepřehánět to s častým používáním AHA/BHA kyselin. Důležitá je pravidelnost, ne intenzita.
Výživa a hydratace – vnitřní i vnější
Naše pleť odráží i to, co jíme a pijeme. V chladnějších měsících často pijeme méně vody – a pleť strádá. Doporučuji zvýšit příjem tekutin (i formou bylinkových čajů) a zařadit potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, zinek a vitaminy A, C a E.
Profesionální péče v salonu – kdy se vyplatí
Ošetření, která doporučuji na podzim
V mém kosmetickém salonu nejčastěji na podzim doporučuji:
- hloubkovou hydrataci pomocí aktivních sér a masek,
- přístrojová ošetření na regeneraci pleti (např. studená plazma Dr. Platon),
- lehkou exfoliaci, která pleť připraví na lepší vstřebávání látek.
Klientky často samy poznají rozdíl už po prvním ošetření. Pleť působí klidněji, rovnoměrněji a znovu získává přirozený jas.
Proč právě teď zařadit analýzu pleti
Podzim je ideální čas pro komplexní diagnostiku pleti. V salonu nabízím přístrojovou analýzu, která odhalí stav hydratace, produkci mazu, vrásky, pigmentaci i póry. Díky tomu přesně víme, co pleti chybí – a jak ji správně podpořit.
Co se (ne)vyplatí dělat na podzim
Změna kosmetiky bez rozmyslu
Na podzim se nevrhejte do radikálních změn. Nepoužívejte zcela nové produkty najednou – pleť potřebuje čas, aby si zvykla. Zařazujte nové přípravky postupně a ideálně po konzultaci s kosmetičkou, která zná vaši pleť.
Zapomínání na SPF a ochranu
Méně slunce neznamená méně potřeby chránit pleť. UVA paprsky působí i při zatažené obloze, a právě na podzim často zanedbáváme SPF. Doporučuji používat lehčí SPF krémy nebo denní krémy s UV ochranou alespoň SPF 30 – i během šedivých dnů.
Závěr: Pleť si na podzim zaslouží péči navíc
Podzim je přechodové období nejen v přírodě, ale i naší pleti. Pokud jí dopřejeme správnou péči, odmění se nám zdravým, zářivým vzhledem a lepší odolností vůči zimním nástrahám.
Ve svém salonu v Praze 13 pracuji s klientkami, které často až při konzultaci zjistí, co jejich pleti chybí a co jí naopak škodí. Pokud si nejste jistá, co by právě Vaší pleti prospělo, přijďte – ráda Vám poradím, provedu analýzu a doporučím šitou péči na míru.
CO DÁL?
